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ダイエット開始から2週間経過
JUGEMテーマ:日記・一般

少しブログサボってしまいました・・・。

毎日ダイエット日記を記そうと思いつつ、毎日同じような内容が続くと面白くない!

書いてる自分が面白くないんだから、もし読んでくれてる人がいらっしゃるとしたら、
そらもう退屈でしゃーないやろな〜、と思ったらテンション下がってしまって・・・

これからは毎日ではなく週単位で記録していこうと思います。


◎毎日続けていること:グリーンスムージー
 葉っぱは、小松菜を使うと美味しく出来上がることを発見。
 果物は、梨とバナナを入れると美味しいです。
 少し体質が変わったのか、便秘の間隔が短くなってきました(^-^v

◎2週間経過し体重測定しました。
 目標の1キロ減とはいきませんでしたが、800g減りましたよ〜。


◎おへそ周りもメジャーで計測。
 マイナス1センチしか減ってませんでした。
 やはり毎日のビールが影響してますかね?


まぁ、こんな感じでのんびりと続けていこうと思います。







最近、ルクルーゼの方が出番多くなってきました。
なんでやろ・・・

この前、またひとつストウブのコレクションが増えましたので、
近いうちにアップしたいと思います。
よろしければ見てやってくださいまし〜(*^_^*)


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Posted by あずき at 00:55 | デブとの戦い | comments(0)

ダイエット開始9日目
JUGEMテーマ:日記・一般

グリーンスムージーを始めて9日目。
果物と葉物をあわせるだけの簡単クッキングで細かいルールもないし、
レシピがなくても適当に作れることがわかってきました。

「大地を守る会」さんからのスムージーセットが今週も届きましたが、
今回もぶどうは潰れて腐ってるのが一部あるし、梨も一部傷んでるのがあったり・・



前回のブルーベリーとセロリでは、運が悪かっただけかなと思っていましたが、
2週連続でこういうことがあると、気分沈みますね・・・。


気をとりなおして
◎朝昼兼用:グリーンスムージー




梨1個+りんご半分+エンサイの葉っぱ → 美味しくいただきました!


◎お昼ゴハン:




ストウブのタジン鍋でホワイトパールという白いとうもろこしを蒸しました。
スーパーで買いましたが、甘くてとても美味しかったです。


◎夜:焼き野菜とビールロング缶2本




ストウブのタジン鍋で、ミニトマト、じゃがいも、玉ねぎを蒸し焼きにしました。
お腹空いた時は、お芋さんを食べると満腹中枢が満たされます・・・満足満足。


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Posted by あずき at 02:26 | デブとの戦い | comments(0)

ダイエット開始8日目
JUGEMテーマ:日記・一般

ダイエットを始めて1週間経ったので、昼前に起きて体重計にのりましたら・・・

ゲッ・・・200gしか減ってない。。。

目標は、1週間で500gなので、まだまだ覚悟が足りないと痛感しました。

どうしてもビールがやめられないから、運動量を増やすしかないかな?

◎朝昼兼用:グリーンスムージー



 りんご半分+キウイ1個+マスカット少量+エンサイの葉っぱ
    →味がイマイチだったので、キウイ1個足しました!
 これまでで一番美味しい出来上がりでした。見た目も悪くないし・・・



◎午後からテニスに行き、90分暴れて帰宅
お腹空いたので、おやつ食べました(^^;




◎夕方

  
ストウブのラウンド18でひじきゴハンを炊き、冷奴と卵焼きをおかずに茶碗で2杯。


夜:やっぱり我慢できずに、ビールのロング缶2本飲んでしまいました・・・。


少し涼しくなってきましたが、テニスで暴れると大汗でます。
毎日テニスができる環境だと言うことないんですがねぇ〜。


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Posted by あずき at 22:42 | デブとの戦い | comments(0)

ダイエット開始7日目
JUGEMテーマ:日記・一般

昨日のダイエット食の記録

◎朝昼兼用:グリーンスムージー



プルーン2個+りんご半分+バナナ1本+バジル1枝
バジルが好きなので、とても美味しいと思える一杯でした


◎遅めのお昼ゴハン(午後4時頃)
ストウブさんのHPレシピから→サーモンのレモンバター蒸し

先日買ったホットプレートは、まだ洗っていなくて飾っているのでフィスラーで調理




 これと、ビールロング缶2本いただきました。
(一切れは夫の夕食、一切れは明日の夫のお弁当)

◎夕食(午後9時頃)
りんご1個&梨1個


栄養的にダメかもしれませんが、運動は家事を軽くした程度なのでカロリー抑えました。


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Posted by あずき at 23:57 | デブとの戦い | comments(0)

抜け毛の季節
JUGEMテーマ:ペット

季節の変わり目がやってきました。

人間もそうですが、この季節になると飼い猫の毛も大量に抜け始めます。

ずっと室内飼いなので毛の生え変わりがあるのか不明ですが、
1日にブラッシングを3回くらいしても、毎回かなりの収穫になります。


このポースが好きなようで、よくこうやって手(前足)を広げます。





こっち見て〜、チャイ! と、声をかけると面倒くさそうに一応顔はあげます(笑)






めっちゃ毛ぇ取れた〜、と計量してみるも、たったの2gしかありませんでした。
でも、これが1日3回なので、毎日6gは確実に減っていく計算になります(^^;


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Posted by あずき at 23:21 | 愛猫のこと | comments(0)

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