2017.07.08 Saturday
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2015.09.21 Monday
ダイエット開始から2週間経過
Posted by あずき at 00:55 | デブとの戦い | comments(0)
2015.09.12 Saturday
ダイエット開始9日目
グリーンスムージーを始めて9日目。
果物と葉物をあわせるだけの簡単クッキングで細かいルールもないし、
レシピがなくても適当に作れることがわかってきました。
「大地を守る会」さんからのスムージーセットが今週も届きましたが、
今回もぶどうは潰れて腐ってるのが一部あるし、梨も一部傷んでるのがあったり・・
前回のブルーベリーとセロリでは、運が悪かっただけかなと思っていましたが、
2週連続でこういうことがあると、気分沈みますね・・・。
気をとりなおして
◎朝昼兼用:グリーンスムージー
梨1個+りんご半分+エンサイの葉っぱ → 美味しくいただきました!
◎お昼ゴハン:
ストウブのタジン鍋でホワイトパールという白いとうもろこしを蒸しました。
スーパーで買いましたが、甘くてとても美味しかったです。
◎夜:焼き野菜とビールロング缶2本
ストウブのタジン鍋で、ミニトマト、じゃがいも、玉ねぎを蒸し焼きにしました。
お腹空いた時は、お芋さんを食べると満腹中枢が満たされます・・・満足満足。
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Posted by あずき at 02:26 | デブとの戦い | comments(0)
2015.09.10 Thursday
ダイエット開始8日目
ダイエットを始めて1週間経ったので、昼前に起きて体重計にのりましたら・・・
ゲッ・・・200gしか減ってない。。。
目標は、1週間で500gなので、まだまだ覚悟が足りないと痛感しました。
どうしてもビールがやめられないから、運動量を増やすしかないかな?
◎朝昼兼用:グリーンスムージー
りんご半分+キウイ1個+マスカット少量+エンサイの葉っぱ
→味がイマイチだったので、キウイ1個足しました!
これまでで一番美味しい出来上がりでした。見た目も悪くないし・・・
◎午後からテニスに行き、90分暴れて帰宅
お腹空いたので、おやつ食べました(^^;
◎夕方
ストウブのラウンド18でひじきゴハンを炊き、冷奴と卵焼きをおかずに茶碗で2杯。
夜:やっぱり我慢できずに、ビールのロング缶2本飲んでしまいました・・・。
少し涼しくなってきましたが、テニスで暴れると大汗でます。
毎日テニスができる環境だと言うことないんですがねぇ〜。
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Posted by あずき at 22:42 | デブとの戦い | comments(0)
2015.09.09 Wednesday
ダイエット開始7日目
Posted by あずき at 23:57 | デブとの戦い | comments(0)
2015.09.08 Tuesday
抜け毛の季節
季節の変わり目がやってきました。
人間もそうですが、この季節になると飼い猫の毛も大量に抜け始めます。
ずっと室内飼いなので毛の生え変わりがあるのか不明ですが、
1日にブラッシングを3回くらいしても、毎回かなりの収穫になります。
このポースが好きなようで、よくこうやって手(前足)を広げます。
↓
こっち見て〜、チャイ! と、声をかけると面倒くさそうに一応顔はあげます(笑)
めっちゃ毛ぇ取れた〜、と計量してみるも、たったの2gしかありませんでした。
でも、これが1日3回なので、毎日6gは確実に減っていく計算になります(^^;
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Posted by あずき at 23:21 | 愛猫のこと | comments(0)
2015.09.08 Tuesday
ダイエット開始6日目
Posted by あずき at 23:08 | デブとの戦い | comments(0)
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