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ダイエット開始7日目
JUGEMテーマ:日記・一般

昨日のダイエット食の記録

◎朝昼兼用:グリーンスムージー



プルーン2個+りんご半分+バナナ1本+バジル1枝
バジルが好きなので、とても美味しいと思える一杯でした


◎遅めのお昼ゴハン(午後4時頃)
ストウブさんのHPレシピから→サーモンのレモンバター蒸し

先日買ったホットプレートは、まだ洗っていなくて飾っているのでフィスラーで調理




 これと、ビールロング缶2本いただきました。
(一切れは夫の夕食、一切れは明日の夫のお弁当)

◎夕食(午後9時頃)
りんご1個&梨1個


栄養的にダメかもしれませんが、運動は家事を軽くした程度なのでカロリー抑えました。


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Posted by あずき at 23:57 | デブとの戦い | comments(0)

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